凡乘娇道有三法：一日龙娇，二日虎娇．三日鹿卢娇。或服符精思。
若欲行千里，则以一时思之。若昼夜十二时思之，则可以一日一夕行万二千里。
又乘娇须长裔，绝荤菜，断血食，一年之后．乃可乘此三桥耳。虽复服符，思五龙娇行最远，其余者不过千里也。其高下去留，皆自有法，勿得任意耳。
娇，有些道书写作矫。
屯娇法，即龙娇、虎娇、鹿娇。《太上登真三娇灵应经》：称三者为“神灵仙人之三秘术”，并分说其义日：“夫龙矫者气也，气者道也。长视龙矫，炼身为气，与道合真，足生云也。龙矫者，奉道之士欲游洞夭福地，一切邪魔精怪恶物不敢近……夫虎矫者，风之母．水之子，用之三载，其虎自乘风来，来往如风动败叶飞空，聚则为形，散则为风，与天地正阳之气混合为一。”
“夫鹿矫者，常也。能助奉道之士，日行千里，遇鹿者能采灵芝，自知其方位远近。”
在乘娇的修炼中也用些模拟物及其他的配合物件，如龙桥：
夫龙娇者当于正月二日择甲宾日，舀八卦在八方位上，用灯九盏，秋木板子一片，阔二寸四分以应天地之数，长四寸四分，于板上朱书六字：“上帝软命召龙”，并用朱砂印，上帝印一城于帛上，贴在板上，著在水盆上，用镜一面系于板上，底下照于水面上，用好帛方赤龙一条，长九寸，不拘大小，于水心中内安放，不得令教水面动游走板子，上用明镜照之，龙形入于镜中。
照之后念咒日：“九天九地，入吾镜中，照之立现，乘骑太空，炼吾一体，与道合真，急急如律令奉救化冲和！”
剪龙安水中，以镜摄龙形，都是模拟其形态、生存环境，只是其模拟只作为存想的辅助，与原始时代的巫术中模拟物或动作的核心地位有所不同。
道门中真正视作蹈虚凌空飞行九天**的，是游神驭杰之术。
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