升为进阳，谓之抽坎，即为铅。
降为退符，谓之填离，是为汞。
铅为坎中即是肾中一点真阳之气。
汞为离中即心中一点真阴之精。
炼丹母在于抽添，升降进退，抽尽坎阳，填满离***尽化气，还丹母圆成。
陈君羡想着，便开始进行《中还丹法》的第一次尝试。
他没有调动丹田里的任何大药之力，只是单纯地把先天之精调动出来，炼化成大药之力，然后按照功法去凝结丹母。
“这套凝结丹母之法，又叫做《牛羊鹿三车》。”
陈君羡一边练功一边思考着，“我现在运行大药之力循行时，感觉尾闾、夹脊、玉枕大药之力行速度缓慢，有种走走停停的感觉，故要用九度进阳，六度退阴之法，是为牛车。”
虽然进度很缓慢，可他还是一点都不着急练着。
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