“爸你以后下了班，就别去公园看棋逗鸟了，你去健健身，配合上我教你的吐息法，在吃点中药调理一下，应该三个月以后就会有成效。”
“真的假的？儿子你不会是忽悠我的吧？要是我按照你说的去做了，三个月以后我能不能坚持半小时?”
叶父半信半疑的说。
“放心吧，半小时绝对有。”叶云说道。
“那太好了!快!快教我你那个什么吐息法!”叶父心急的说。
叶云苦笑着摇了摇头，这几年看来他父亲因为这个事情过的很憋屈啊，要不然也不会落下脸来跟自己说这种事情了。
随后，叶云便把中药秘方还有吐息法告诉了叶父。
这个吐息法呢，是叶云闲的没事，在系统里找到的一个能提升训练效果的办法。
在他训练的时候，配个上这个吐息法，就可以把效果提升二十个百分点。
在强肾补气这方面也有着很不错的效果。
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